Foodandfits

घर में पेड़-पौधे लगाना केवल सजावट के लिए ही नहीं, बल्कि आपके घर की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।  जानते हैं कुछ ऐसे पौधों के बारे में, जो बीमारियों के इस दौर में आपके घर की आबोहवा सुधारने में अहम भूमिका निभा सकते हैं। जब घर में पेड़-पौधे लगाने की बात हो  तो पहले बागवानी के एक्सपर्ट बनने की चिंता में न पड़ जाएं। रख-रखाव में कुछ बेहद आसान पौधों को चुनकर भी आप अपने घर को हरा-भरा बना सकते हैं। घर में हरियाली बिखेरने वाले कुछ पौधे ऐसे होते हैं, जिन्हें कम से कम देखभाल की जरूरत पड़ती है, लेकिन उनसे आपको ज्यादा से ज्यादा सेहत का फायदा होता है।  ऐसे पौधों से आपको जुकाम में राहत से लेकर याददाश्त बढ़ाने जैसे फायदे भी होते हैं। नासा के एक अध्ययन के अनुसार घरेलू पौधे घर की हवा से 87 फीसदी तक विषाक्त तत्वों को साफ कर सकते हैं और, कुछ अध्ययन पहले से ही यह बता चुके हैं कि इनसे एकाग्रता में वृद्धि होती है, उत्पादकता बढ़ती है और सामान्य स्वास्थ्य भी अच्छा होता है।  सच तो यह है कि हरियाली को सिर्फ देखने भर से ही दिमाग को सुकून मिलता है और मूड अच्छा हो जाता है। Career in Food S...

लहसुन बालों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।  लहसुन में सल्फर और सेलेनियम होते हैं, जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।  लहसुन न केवल बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है, बल्कि यह मौजूदा बालों को भी मजबूत बनाता है। लहसुन को पारंपरिक रूप से भोजन में एक अलग स्वाद लाने के लिए उपयोग किया जाता है।  इसके अलावा, लहसुन को विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है।  स्वस्थ बालों के लिए भी लहसुन बेहद फायदेमंद है।  खासकर लहसुन उन लोगों के लिए बेहद लाभकारी है जो बालों के झड़ने की समस्या से परेशान है।  जानते हैं कि लहसुन कैसे आपके बालों की ग्रोथ में मददगार है। Top career Making Options for women in India and Abroad डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए:  लहसुन में एलिसिन एक एंटी-फंगल गुण होता है, जो कवक को मार सकता है।  यह ओलिक एसिड से भी संबंधित है, जो रूसी का कारण बनता है।  बालों की ग्रोथ के लिए कर्टचा लहसुन बेहद लाभदायक होता है।  इसमें विटामिन सी होता है।  लहसुन में मौजूद सेलेनियम बल्ड सरकुलेश...

गर्मी के दिनों में पेय पदार्थों का सेवन बढ़ जाता है। अधिकांश लोग पूरे दिन तरह-तरह के पेय पदार्थ का सेवन करते हैं। जैसे कि सोडा या फिर कैफीन।  पर क्या आप जानते हैं कि आपकी सेहत के लिए कौन सा पेय पदार्थ अच्छा है। आपको बता दें कि पानी सबसे बढ़िया पेय पदार्थ है।  Government Job of Horticulture Inspector ; Learn Ability, Selection Process, Salary And Where Will Get Job? अगर आप इन पेय पदार्थों को छोड़कर सिर्फ पानी का सेवन करेंगे तो आपको कई तरह के बदलाव दिखेंगे। बहुत तेजी से कम होता है  वजन  आजकल के लाइफस्टाइल में हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है। ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सभी पेय पदार्थ को छोड़कर सिर्फ पानी पिएं। इससे वजन बहुत तेजी से कम होता है।  अध्ययन के अनुसार आप सारे पेय पदार्थ को छोड़कर सिर्फ पानी पीते हैं तो आप बहुत ज्यादा कैलोरी बर्न कर सकते हैं। Government service of food safety officer ; Learn Ability, Selection Process, Salary And Where Will Job Get?  ऊर्जा के स्तर  में होगी बढ़ोत्तरी पानी के साथ अपने सभी पेय ...

गर्मी के मौसम में बस दिल करता है कुछ न कुछ ठंडा पीने को मिलते रहे।  ऐसे में मेहमान आ जाए तो इस बात की टेंशन कि क्या सर्व किया जाए।  आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताएंगे जिसे पीने के बाद आपके मेहमान भी आपसे पूछेंगे कि कैसे इस ड्रिंक को तैयार किया है।  गर्मी में कोल्ड ड्रिंक तो हर घर में होती ही है। हर वक्त कोल्ड ड्रिंक सर्व कर करके बोर हो गए हैं तो क्यों न कोल्ड ड्रिंक के साथ थोड़ा सा ट्विस्ट किया जाए।  The Best Online and Offline Part time jobs without investment in India and abroad मसाला कोल्ड ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री: कोक- 2 गिलास चायपत्ती- 1 टेबल स्पून चाट मसाला- 1 टेबल स्पून पुदीना- 1/2 कटोरी नींबू के स्लाइस- 2 भुना हुआ जीरा- 1/4 टेबल स्पून नींबू का रस- 1/2 आइस क्यूब- 1 कटोरी काला नमक- स्वादानुसार Government service of food safety officer ; Learn Ability, Selection Process, Salary And Where Will Job Get? मसाला कोल्ड ड्रिंक बनाने की विधि- -मसाला कोल्ड ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले पुदीने की पत्तियों को दरदरा पीस लें। नींबू के स्लाइस को छ...

आज तक कई तरह के पराठे खाए होंगे पर क्या कभी रबड़ी पराठे का स्वाद चखा है आपने, अगर नहीं तो यहां देखिए कैसे बनाया जाता है ये टेस्टी रबड़ी पराठा।  Top Career Options After Graduation सामग्री 500 ग्राम गेहूं का आटा एक लीटर दूध  500 ग्राम चीनी  आधा छोटा चम्मच इलायची का पाउडर 10 बादाम (बारीक कटे हुए)  5 से 7 केसर के धागे 10 पिस्ता (बारीक कटे हुए)  10 काजू (बारीक कटे हुए)  एक छोटा कटोरी नारियल बूरा  आधा लीटर घी पानी रबड़ी की रोटी में स्टफिंग करके ये पराठा बनाया जाता है Fashion Designing ; A Bright Career Option for Women विधि - सबसे पहले धीमी आंच पर एक कड़ाही में दूध डालकर उबलने के लिए रख दें। - जब दूध में उबाल आने लगे तो कड़छी से चलाते हुए दूध के गाढ़ा होने तक चलाते हुए पकाएं। - जब दूध की मात्रा 1/3 रह जाए, तब इसमें चीनी डाल दें। - इसके बाद इसमें इलायची पाउडर, बादाम , पिस्ता, काजू और केसर डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें। - जब दूध में मलाई की गुठलियां पड़ जाएं तो आंच बंद कर दें। - तैयार रबड़ी को एक बर्तन में निकाल लें और ठंडा होने के ...

हलवे का नाम सुनते ही अक्सर लोगों के जहन में गाजर, सूजी, आटा, मूंग दाल या फिर बेसन से बने हलवे का ख्याल आने लगता है।लेकिन इन सब चीजों के हलवे से दूर रांची के लोग एक खास तरह के हलवे को खाना बेहद पसंद करते हैं। इस हलवे का नाम है शिमला मिर्च का हलवा।यह बात सुनकर थोड़ा अटपटा जरूर लग सकता है लेकिन यहां के लोग शिमला मिर्च का हलवा सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। तो चलिए जानते हैं कैसे बनाया जाता है ये टेस्टी हलवा।  Why should we choose Career opportunity in Financial Management? सामग्री  1 शिमला मिर्च  1 बड़ा चम्मच  घी  2 कप दूध  4-5 इलाइची  8-10 किशमिश  6-7 बादाम  3-4 अखरोट 11/2 बड़ा चम्मच चीनी  सामग्री  1 शिमला मिर्च  1 बड़ा चम्मच  घी  2 कप दूध  4-5 इलाइची  8-10 किशमिश  6-7 बादाम  3-4 अखरोट 11/2 बड़ा चम्मच चीनी  विधि  सबसे पहले शिमला मिर्च के बीज निकालकर उसे बारीक काट लें।  अब इसे अच्छी पानी से 6-7 बार वॉश कर लें।  शिमला मिर्च की कड़वाहट मिटाने के लिए...

सर्दी में साग खाने के कई फायदे होते हैं। साग में विटामिन, मिनरल, फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। साथ ही साग की तासीर बहुत गर्म होती है। जिसे सर्दियों में खाना अच्छा होता है।  वैसे तो साग को हर सीजन में खाना चाहिए लेकिन सर्दियों में खाने से अनेक फायदे होते हैं।  साग में कैलरी की मात्रा कम होती है वजन कम करने वाले लोगों के लिए यह लाभदायक है।  जब भी बात साग की होती है उस वक्त सबकी जुबां पर एक ही नाम आता है सरसों का साग, लेकिन मार्केट में कई तरह के साग पाएं जाते हैं। जैसे बथुआ, पालक, चना, मेथी ये सभी साग हमारे सेहत के लिए अच्छे होते है हमें कई बीमारियों से बचाते हैं।  साग में कैलरी की मात्रा कम होती है वजन कम करने वाले लोगों के लिए यह लाभदायक है।  जब भी बात साग की होती है उस वक्त सबकी जुबां पर एक ही नाम आता है सरसों का साग, लेकिन मार्केट में कई तरह के साग पाएं जाते हैं। जैसे बथुआ, पालक, चना, मेथी ये सभी साग हमारे सेहत के लिए अच्छे होते है हमें कई बीमारियों से बचाते हैं।  ...