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आज के समय में न सिर्फ बड़े-बूढ़े बल्कि बच्चे और युवा भी पेट में गैस की समस्या से पीड़ित रहते हैं।अगर समय चलते इस समस्या का इलाज नहीं किया जाता तो आगे चलकर यह आपकी सेहत के लिए खतरा पैदा कर सकती है। इसे ठीक करने के लिए आपको मंहगी दवाईयों की जरूरत नहीं बल्कि गैस का इलाज किचन में मौजूद इन खास चीजों की मदद से भी किया जा सकता है। तो आइए जानते हैं क्या हैं ये गजब के नुस्खे।  दालचीनी दालचीनी गैस की समस्या दूर करने में मदद करती है। इसके लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पीजिए। आप चाहें तो इसमें शहद भी डाल सकते हैं।  अदरक गैस की समस्या से निजात पाने के लिए अदरक का सेवन करें। इसके लिए अदरक, सौंफ और इलायची को बराबर मात्रा लें और पानी में अच्छी तरह घोल दें। साथ ही इसमें एक चुटकी हींग भी डालें। दिन में एक-दो बार इसे पीने से आपको आराम मिलेगा।  नींबू और बेकिंग सोडा नींबू और बेकिंग सोडा गैस की समस्या को चुटकियों में दूर करते हैं। एक नींबू के रस में बेकिंग सोडा डालें फिर इसमें पानी तथा थोड़ा और बेकिंग सोडा और मिला लें। इसे अच्छे से घोलने के बाद धीरे-धीरे इसका सेवन करें। आ

जिस चीज को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें वो है गुड़, जैसा इसका नाम है उतना ही ये गुणकारी भी होता है।  सर्दियों में हर किसी को इसका सेवन जरूर करना चाहिए, क्योंकि यह हमारी सेहत के लिए वरदान माना जाता है। आयुर्वेद में भी इसके कई महत्व बताए गये हैं। एंटीबॉयोटिक गुणों से भरपूर गुड़ हमारे शरीर में खून की कमी होने से रोकता है।  इसके साथ ही वह तमाम बीमारियों को दूर रखने में भी मदद करता है। इसका सेवन हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होता है।  सर्दी जुकाम का रामबाण इलाज है गुड़ जिन लोगों को सर्दी जुकाम की परेशानी रहती है उनके लिए भी गुड़ बहुत फायदेमंद है। सर्दी जुकाम का इसे रामबाण इलाज बताया जाता है। इसके लिए आप गुड़-तिल की बर्फी बनाकर रख लें और रोजाना इसका सेवन करें। ऐसा करने से शरीर में गर्मी बनी रहने के साथ आपका जुकाम दूर हो जाएगा। अस्थमा पेशेंट्स के लिए वरदान है गुड़ अस्थमा के पेशेंट्स के लिए गुड़ किसी वरदान से कम नहीं होता। इसके लिए उन्हें रोजाना एक कप घिसी हुई मूली में गुड़ और नींबू का रस मिलाकर 20 मिनट तक पकाकर मिश्रण तैयार करके उसका सेवन करना है। हर दिन इस मिश्रण का एक चम